Tekanan darah tinggi atau hypertension juga dikenali sebagai “silent killer” atau pembunuh senyap kerana ia tidak memberikan tanda-tanda symptom atau amaran seperti sakit gigi ataupun sakit belakang. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh membawa risiko serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang dan demensia. ni Nurul ambil dari website Kevin Zahri..nk bace penuh g kat sini ye..
.jpg)
~ Keturunan
~ Pemakanan
~ Usia
~ Kolestrol tinggi
~ Obesiti
~ Rokok
~ Stress
~ Kurang bersukan
Petua tradisional yg harus di cuba :-
1. Minum jus air belimbing, atau blend buah epal hijau dan buat jus
2. Kalau ada daun pegaga pun boleh di buat jus dan minum airnya
3. Bila darah naik tinggi, duduk dan rehat, dan tenangkan fikiran dari segala stress. Cuba jangan fikirkan masalah.
4. Bacalah Ayat ayat suci Al Quran semasa berehat dan betul concentrate, kerana ayat Quran juga adalah ubat bagi penyakit. Kalau tak pandai baca, pasang CD Quran dan ikut bacaan. Ataupun baca lah surah surah pendek dan mohon pertolongan Allah.
5. Kalau lapar, jangan makan makanan yang bergaram ..buat sementara potong terus garam utk sehari dua. Makanan yang dibeli juga punyai kadar garam yang tinggi. Buat sementara waktu, makanlah masakan yang tiada bergaram atau kurangkan 90% garam!
6. Lebih digalakkan untuk makan masakan berstim seperti ikan yang distim dsbgnya ataupun lebihkan sayur sayuran terutama sekali ulam ulam atau raw salad (tomato, cucumber, lettuce) dsbg.
7. Elakkan sementara makanan bergoreng (deep fried) dan semua Fast Food!
8. Minum jus yang disebut di atas 1- 2 hari sehingga pulih
9. Kalau ada ubat doktor, makan ubat ikut jadual
10. InsyaAllah kalau dapat buat seperti di atas , darah akan turun.
Dan yg penting if ada yg tradisional pasti ade yg moden kn..So utk pesakit darah tinggi Nurul suggestkan Garlic & Omega Guard..
.jpg)
Nk tahu lebih lanjut..
Meh pakat pm/wapps Nurul..
0173704725
ID 1083829
Shaklee Independent Distributor
No comments:
Post a Comment