Pengedar Shaklee Kuantan : Panduan Pilih Vitamin

Entri kali ni Nurul nak share panduan macam mana nak tengok label pada setiap vitamin yang anda makan..ha..ni penting tau jangan main makan je nanti macam - macam pula yang jadi..ketahui dulu kandungan vitamin tersebut.Berikut adalah panduan ringkas tentang supplemen dari buku tulisan Dr. Bruce Miller.

 1. Multivitamin

- Perlu ada 12 vitamin dan 7 galian.

2. B complex:

-perlu ada 8 Kumpulan Vit-B untuk mendapat kesan paling baik.

-Pastikan folic asid dan biotin dibekalkan sekali.

3. Vitamin C

- minima 500mg

-bersifat pelepasan masa  (sustained release)

-membekalkan spektrum bioflavonoid dalam amaun yang mencukupi.

-diuji secara klinikal.

4. Vitamin E

- Pilih yang bersifat semulajadi(d-alfa-tocoferol) ada di tulis pada botol bahagian label.Untuk sumber tiruan atau sumber kimia ("l" atau "dl" dan akan ditulis seperti ini;l-alfa-tocoferol atau dl-alfa-tocoferol).

- Pilihlah vitamin E yang dibekalkan dengan selenium. Ini kerana ia bersifat sinergistik iaitu diserap bersama , keberkesanan setiap vitamin itu saling dipertingkatkan satu sama lain.

5. Kalsium 

-Pilihlah supplement kalsium yang ada mengandungi Vitamin D dan Magnesium untuk penyerapan yang sempurna.Magnesium sangat berguna dalam mencegah kalsifikasi di buah pinggang, pundi kencing dan sendi.

Semoga ia boleh dijadikan panduan utk anda memilih supplemen yg berkualiti dan berbaloi dgn wang yg anda laburkan.Pilihan yang terbaik Nurul tentunya SHAKLEE...

Perlukan konsultansi yang lain??boleh hubungi nurul di :-

FB : Sharifah Alhabsyiee

☏ Call/SMS/Wapps : 017 370 4725

✉ Email : snurulkamariah@gmail.com

Tips Pemakanan Vitamin Shaklee

Nk mkn vitamin ni kne ade tips jgk..jgn main mkn je..nnt xberkesan slhkan produk(hehehe mcm biasa bt je)..kuantiti vitamin pn kne tgk jgk..klu terlalu skit xbley jgk byk sgt pn xelok nnt memudaratkan plak.so ikut la pd yg sesuai dgn ketahanan tubuh badan kte..jom share tips2 penting ble amalkan vitamin ni..

Things yg perlu avoid
1) Jgn ambil Alfalfa bersama Vita-E sbb ia akan menganggu penyerapan alfalfa.
2) Jgn ambil Zinc dgn Ostematrix sbb zat besi dlm zinc bley menggangu penyerapan kalsium yg ade dlm ostematrix tu. if nk ambil jgk bley..tp kne dlm masa yg berbeza cthnya zinc pg ostematrix mlm begitu la sebaliknya..ni penting utk mengelakkan gangguan penyerapan diantara keduanya..
3) Ambil vitamin ni disarankan selepas kte mkn utk membantu penyerapan..ikut pada kadar yg di tetapkan dan jgn berlebihan sbb vitamin terutamanya yg larut lemak bley membahayakan kesihatan sbb ia akan tersimpan menjadi toksik.
4) Elakkan dari ambil vitamin bersama kafein sbb teh/kopi akan mengurangkan penyerapan vitamin yg kte mkn tu..
5) Utk pesakit thalasemia tidak digalakkan amik Vitalea sbb Vitalea ada iron.
6) Utk ibu2 mengandung pula, tidak disarankan utk ambil alfalfa utk mengelakkan risiko keguguran..

Yg perlu tahu..
Vitamin larut air (B & C)
-terbaik ambil bersama segelas air & elakkan ambil mknan berlemak/berminyak.

Vitamin larut lemak (A,D,E & K)
-terbaik ambil selepas mkn mknan yg berlemak/berminyak sbb vitamin larut lemak meemerlukan lemak utk memudahkan penyerapan

Kalsium (Ostematrix)
-terbaik diambil bersama produk tenusu spt susu..

Iron
-terbaik diambil bersama Vita-C sbb iron perlukan vitamin C utk lebih mudah diserap

Zinc
-terbaik diambil sebelum mkn.ttp harus berhati2 ada juga yg akan loya sbb xmkn ble ambil zinc ni..so tgk pd ketahanan tubuh badan anda.

Yg paling penting pengambilan air kosong 2-3L sehari dan seterusnya tawakal kepada Allah..Kte hanya merancang Allah yg menentukan..

Selamat mencuba..
Utk keterangan lanjut..
PM/Wapps Nurul ye..
0173704725
id 1083289