12 Petua Atasi Alahan Masa Hamil Supaya Tak Melepek Sepanjang Hari

Ada tak petua atasi alahan masa hamil? Eh mestilah ada. Kebanyakan ibu hamil akan alami alahan ni, bezanya samada alahan teruk atau tahap normal sahaja. Kadang kadang ada yang kena tahan di hospital sebab alahan yang terlalu teruk.

Petua Atasi Alahan Semasa Hamil

Ini adalah 12 petua atasi alahan semasa hamil yang boleh kita amalkan :-

1. Kerapkan makan snek atau hidangan dalam kuantiti yang sedikit setiap 2 hingga 3 jam supaya perut tak kosong walau kita dalam keadaan tidak lapar. 

2. Ibu hamil bebas makan apa sahaja yang nak dimakan tapi elakkan ambil makanan yang pedas, berlemak dan bergoreng.

3. Jika kita tak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka kipas dan tingkap seluasnya. Jika ada yang boleh masak bagi pihak kita itu lebih baik.

4. Hidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia. Ia boleb bantu redakan sebu perut atau tidak selesa.

5. Elakkan mengambil minuman berkafein dan jauhi merokok.

6. Minum air dengan kerap sekurang kurangnya 6 gelas sehari.

7. Elakkan minum semasa makan serta sebaik sahaja sebelum dan selepas makan. Maksudnya jarakkan masa ambil minuman sebelum dan selepas makan.

8. Pengambilan air halia boleh bantu kurangkan rasa mual.

9. Berehat secukupnya kerana alahan akan bertambah bila kita dalam keadaan penat.

10. Tidup sekejap disiang hari kerana kebiasaanya pada trimester pertama, ibu hamil kerap berasa letih dan mengantuk.

11. Buka tingkap rumah seluasnya untuk pengudaraan yang lebih baik dalam rumah.

12. Elakkan gosok gigi sebaik sahaja lepas makan kerana ini boleh menyebabkan mual.

So, ibu hamil boleh cuba petua atasi alahan semasa hamil ni untuk kurangkan gejala alahan yang kita alami. Untuk atasi alahan dengan vitamin Shaklee, boleh rujuk disini.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang vitamin yang perlu diambil untuk mengatasi masalah alahan semasa hamil ini atau ingin membelinya, boleh terus berhubung dengan saya, Pn. Nurul di talian 017 3704725(Call/SMS/Whatapps).

Pengedar Sah Shaklee anda :

☺ ID Shaklee: 1083829

✍ FB: Sharifah Alhabsyiee

⌨ FB Page: Mummy's Beauty

IG : Shakleekuantan_bymami

✉ Email: snurulkamariah@gmail.com

✆ Call/SMS/WhatsApp: 017-3704725

➲ COD Area: Kuantan dan Pekan

5 Cara Atasi Sembelit Dengan Cepat Ketika Hamil

Ostematrix membantu lawaskan sembelit

Dulu nurul memang selalu akan cari cara atasi sembelit dengan cepat ketika hamil. Asal ada orang share aje mesti nak cuba. Seram betul rasanya bila sembelit menyerang, dalam meneran tu risau juga tak pasal terberanak pula nanti. Hehehe

Lain orang lain tahap sembelitnya, ada yang tak membuang sehari dah tak selesa perut, ada pula yang sampai najis tu keras macam batu, nak dapat keluar tu seksa benar rasanya.
 

PUNCA SEMBELIT KEPADA IBU HAMIL

Sebelum tu, meh kita tahu punca -punca sembelit ni dulu :-

▶kurang minum air, bila badan dehidrasi jadi terlalu mudah ibu hamil terkene sembelit
▶kurang makan makanan yang serat tinggi seperti sayur dan buah
▶kurang pergerakan fizikal seperti bersenam
▶hormon progesterone pada tubuh ibu hamil menyebabkan memproses makanan dengan perlahan
▶jika kandungan semakin membesar rahim pun akan membesar, jadi ia akan menolak usus menyebabkan pergerakkan najis agak sempit

 
TIPS ELAK SEMBELIT SEMASA MENGANDUNG
 
TIPS #1: PERBANYAKKAN MAKAN SAYUR

Bukan saja ibu hamil, orang yang tak hamil pun perlu makan banyak sayur hijau sebab sayur hijau ni mempunyai serat fiber yang tinggi dan dapat melawaskan sistem pembuangan
 
TIPS #2: PERBANYAKKAN MAKAN BUAH

Orang kata nak atasi sembelit ketika hamil ni kena banyak makan buah pisang dan betik. Kalau saya lebih suka betik, kesan selepas makan betik ni lagi power dari pisang. Bagi saya lah, mungkin ada ibu² lebih suka pada pisang kan?

TIPS #3: BANYAKKAN MINUM AIR MASAK

Cuba minum air masak setiap hari mengikut berat badan kita. Setiap 25kg bersamaan 1 liter air masak. So boleh tahu berapa yang kita nak minum dalam sehari kan? Cara mudah nak minum air masak ni, asingkan dalam botol-botol kecik, letak kat meja dan cuba habiskan.

 TIPS #4: LAKUKAN SENAMAN FIZIKAL

Banyakkan pergerakkan seperti berjalan sebeb ia sangat membantu pergerakan usus besar.

TIPS #5: AMALKAN SUPLEMEN SEMBELIT

Untuk ibu hamil yang ada masalah sembelit ada satu supplemen yang sesuai untuk atasi sembelit ketika hamil ni, yang paling penting sekali tiada kesan sampingan pada bayi dalam kandungan.

Bila untuk masalah sembelit, nurul suggestkan alfalfa, herblax dan ostematrix. Tapi untuk ibu hamil ni, ostematrix adalah paling terbaik.

Ostematrix ni sangat membantu untuk elak dari kena sembelit keran fungsi ostemarrix tu sendiri melembutkan najis.

Selain itu, Ostematrix juga elok untuk atasi masalah sakit pinggang, kejang kaki, sakit belakang dan lenguh-lenguh seluruh badan bagi ibu yang mengandung. Ostematrix juga membantu untuk ibu hamil mendapatkan tidur yang lena. Kalau sebelum ni susah nak tidur, ambil Ostematrix pejam mata terus lena tidur.


Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang vitamin yang perlu diambil untuk mengatasi masalah sembelit ketika hamil atau ingin membelinya, boleh terus berhubung dengan saya, Pn. Nurul di talian 017 3704725(Call/SMS/Wapps).



Pengedar Sah Shaklee anda :

☺ ID Shaklee: 1083829
✍ FB: Sharifah Alhabsyiee
⌨ FB Page: Mummy's Beauty
IG : Shakleekuantan_bymami
✉ Email: snurulkamariah@gmail.com
✆ Call/SMS/WhatsApp: 017-3704725
➲ COD Area: Kuantan dan Pekan

Tips Berseri dan Cun di Hari Raya

Set sihat & cun di hari raya

Nak tips cun & sihat raya ni? Meh baca coretan mami hari ni

Bagi mami cun tu jatuh ke tangga ke 2 yang penting sekali ofkos la sihat. Pakai baju lawa-lawa sekali terlantar dikatil aje siapa nak tengok.hihihu

Kalau sihat inshaaAllah cun sampai bila-bila 😂😂😂. Nak bergaya pun senang hati betul tak?

Jadi ni antara pilihan vitamin untuk mami dan anak-anak kekal sihat dan cun dipagi raya

Untuk imuniti badan mami pilih nutriferon & vitamin C. Chewable tu untuk anak-anak mami. Garlic pula bertindak sebagai antibiotik semulajadi.

Jadi sebelum jadi apa-apa kita pasang perisai dulu, maklumlah masa raya ni kita berkumpul ramai - ramai jadi penyakit pun mudah sangat berjangkit.

Vitamin C tu juga elok untuk kulit berseri tu pun kalau mami rajin buatkan masker

Lengkapkan pilihan ni jadi mami tak risau lagi untuk kekal sihat & cun dihari raya. Selamat hari raya semua

Posted via Blogaway

Tips Keselamatan Pulang ke Kampung

Amboi excited nampaknya masing-masing nak balik kampung beraya

Excited² jugak keselamatan kena jaga tau. Jadi sebelum mulakan perjalanan tak kisahlah dekat atau jauh kampung tu meh mami pesan sikit

Firstly,mulakan dengan bismillah,jangan lupa baca doa naik kenderaan & ayat kursi supaya perjalanan kita dipermudahkan Allah

Eh sebelum tu,barang-barang nak dibawa balik tu dah cukup semua? Nanti ada pulak tertinggal baju raya 😂😂😂

Pesan pada pasangan kita yang drive tu ikut had laju yang betul jangan rushing sangat bukan lari pun kampung tu

Bagi yang drive lepas berbuka tu pastikan badan betul-betul bertenaga almaklum la dah kenyangkan. Pekena #cinchteamix campur #performancedrink dulu baru la segar mata tu

Kalau mengantuk, tukarlah driver atau berhenti je kat mana RnR jangan berhenti tepi highway pulak.. Bahaya tu

Ok itu sahaja tips dari mami. Mami doakan anda semua selamat tiba ke kampung halaman masing-masing

With 💓 dari mami

Posted via Blogaway

Tips Rancang Kewangan Supaya Tak Sesak di tengah Bulan

Nak berbelanja ni kena rancang dulu tau bukan main belanja aje. Btw bukan akauntan je kena buat bajet tapi kalau kita sorang surirumah pun patut buat

Dulu mami main belasah je nak beli apa-apa takde pun nak rancang-rancang bagai tapi satu hari bos mami cakap macam ni kat mami 'kita kalau buat akaun orang pandai sangat tapi kalau akaun kita sendiri tak balance tak guna juga'..hahaha sentap mami nasib tak quit jadi akaunteng😂😂

Mula dari tu la setiap kali gaji mami & setiap semua gaji dedi yang dedi bagi tiap bulan tu mami listkan dulu apa nak kena bayar mengikut jumlahnya

Dahulukan mana yang patut dulu selebihnya barulah boleh berjimba..eh tak berjimba sangat la biasa mami habiskan dengan beli stok shaklee kurang-kurangnya dapat juga mami buat belanja kalau ada keadaan luar jangka

Sekarang pun mami dah insaf sebab tu akan ada 2 wallet dalam handbeg,1 untuk bisnes 1 untuk guna belanja. Harap-harap mami tak gatal tangan belanja duit bisnes 🙊🙊

Sekian saja tips mami yang tak seberapa ni. Nak tips lanjut lagi jangan lupa baca entri mami akan datang ya.

Berminat untuk dapatkan shaklee dengan mami? Hubungi mami di 0173704725 (whatapps/sms/call) . Jika anda berada di sekitar Kuantan & Pekan, perkhidmatan COD disediakan untuk anda.

Fb : sharifah_alhabsyiee
Ig : shaklee_bymami

Posted via Blogaway

Tips Hidup Bebas dari Hutang

Hari ni Nurul nak share sikit macam mana nak bebaskan diri kita dari segala hutang yang ada. Tapi sebelum itu, kita kena ingat bahawa setiap hutang yang kita buat itu wajib di bayar tau. Tak kisah la ia dituntut atau pun tidak oleh pemberi hutang.

Dalam masa sekarang ini, semua perbelanjaan dah meningkat, jadi kita kena kawal segala perasaan kita untuk elak dari berhutang pada perkara yang tak perlu. Kalau zaman dulu-dulu, ibu-ibu tak perlu berkerja dah, tapi sekarang ibu-ibu pun dah keluar berkerja bagi melunaskan hutang semasa belajar di universiti dulu. Dan nurul juga tak terkecuali dari golongan ibu yang berkerja demi melunaskan hutang itu. ha ha ha. Ok cukupkan mukadimah tu kan, meh kita tuju ke topik asal entri ini.

Add caption

Pertama sekali, kita kena tahu dan kena praktikkan 4 prinsip asas dalam usaha membebaskan diri dari kancah hutang ini. Apa dia prinsip asas itu?

 Prinsip 1 ; Beli secara tunai

Pastikan diri kita terkawal dari melakukan aktiviti melibatkan ansuran untuk pembelian barang-barang samaada keperluan atau kehendak. Lakukan konsep servey dahulu pilihan mana yang kita mahukan dan dalam masa yang sama kumpulkan duit kita dahulu, bila dah mencukupi baru lah membeli. Tapi pastikan kita beli apa yang kita servey atau kurang dari itu bukan lebih dari itu ye.

Prinsip 2 : Hidup ikut keperluan bukan kemampuan

Prinsip ini perlu diamalkan lebih-lebih lagi bagi pasangan yang baru berkahwin. Terutamanya dari segi kelengkapan peralatan rumah atau keperluan kenderaan untuk ke pejabat. Masa ini kita perlu lupakan niat untuk bergaya dengan apa yang ada, cukuplah sekadar untuk memenuhi keperluan harian. Sebagai contoh, langgan astro mengikut tahap kemampuan kita menonton channel tersebut, kalau kita ni family yang terlalu sibuk dengan aktiviti diluar rumah jadi, memadai dengan melanggan channel yang basic sahaja.

Prinsip 3 : Sikit - sikit, lama -lama jadi bukit

Amalkan untuk mulakan untuk menyimpan dari jumlah yang sedikit dahulu, contoh RM10 bagi bulan ini, bulan depan upkan jumlah ikut kadar kita mampu. Masukkan ke dalam tabung khas untuk keperluan kecemasan sahaja. Sekarang dah jadi trend untuk simpan duit mengikut warna wang kertas kan, apa lagi, boleh mula cuba asingkan nilai mana yang hendak disimpan. Nurul pun dah mula haramkan penggunaan RM5, jadi setiap RM5 yang diterima selepas baki setiap transaksi wajib disimpan dalam tabung. 

Prinsip 4 : Bina side income

Libatkan diri dalam bisnes yang mendatang income untuk tambahkan simpanan. Jadikan gaji sebagai duit untuk kita teruskan kehidupan harian dan bisnes sebagai simpanan. Hasil bisnes 100% adalah untuk simpanan. Kalau nak berbelanja pun jangan lebih daripada 50% dari hasil tersebut. Dengan side income ni biasakannya mencepatkan kita bebas dari hutang. Zaman sekarang ini, setiap keluarga wajib ada side income untuk teruskan kehidupan yang mencabar ini. 

Ok dah paham kan prinsip awal-awal nak bebaskan diri dari hutang tu?. untuk strategi macam mana nak bebaskan diri dari hutang tu, kita tengok entri seterusnya ye. Stay Tuned and Keep Calm ;-)

Pengedar Shaklee Kuantan : Rawat Diri Secara Tradisional

Selamat pagi semua..Selamat berhujung minggu..kemana kita hari ni..Nurul ada kelas meroti petang ni..Nak mencuba benda baru katanya..hahhaaa nanti Nurul update ye tentang kelas meroti tu..Hari ni kita belajar cara-cara rawat diri secara tradisional..Almaklum la ada juga antara kita ni memang tak berminat terus dengan ubat-ubatan ni..tapi bagi Nurul ubat-ubatan ni la senang, just telan je xperlu dah nak bersusah payah..Tapi lain orang lain pendapatnya kan..

Rawat diri secara tradisional

Jom baca lagi..nurul sertakan masalah yang kita alami dengan rawatan yang sesuai ye..

Melegakan selsema

Didihkan air kemudian tuang ke dalam besen.Masukkan sejemput serbuk teh atau kopi.Letak setitis minyak geliga.Selimutkan seluruh badan bersama dengan besen yang ada ramuan tadi.Tunggu 10 minit dan bernafas seperti biasa.Badan kita akan berpeluh-peluh seterusnya melegakan selsema.

Hilangkan nafas berbau

Amalkan mengunyah hampas kelapa yang disagat sehingga kuning. Jika tak suka pada rasanya bolehlah diluahkan. Banyakkan minum air suam dan berkumur-kumur untuk membersihkan celah-celah gigi dari sisa makanan.

Elak cekam kuku

Ambil sebiji limau kasturi dan potong sikit dibahagian atasnya. Kemudian bakar limau tersebut sehingga menjadi kekuningan. Biarkan limau tersebut suam-suam kuku.Selepas itu bolehlah cucuk limau tersebut pada kuku yang mencengkam atau bernanah tu.Kuku yang bernanah tadi akan mengecut dalam masa beberapa hari.

Atasi kulit kepala gatal

Bersihkan segenggam daun pudina lalu dikisar sehingga lumat. Lumurkan ke seluruh kulit kepala. Bungkus kepala selama 1 jam dengan tuala. Bilas rambut sehingga bersih. Amalkan 2 kali seminggu.

Kembung perut

Tumbuk sebuku halia bersaiz sederhana dan jangan terlalu lumat.Masukkan ke dalam gelas dan tuang air mendidih didalamnya sehingga setengah gelas. Tutup dengan piring selama 10 minit dan diminum atau tumbuk daun bakawali dan bawang putih sehingga lumat. Sapukan dibahagian perut atau pusat yang kembung.

Cirit-birit

Bancuh air suam dengan serbuk teh tanpa gula.Biarkan rasanya pahit atau kelat.Baca selawat dan minum.In Shaa allah mengurangkan cirit birit.

Angin dalam badan

Campuran air perahan bawang merah setengah cawan bersama halba rebus setengah cawan. Kemudian bancuh sedikit madu asli dalam bancuhan tersebut.Kacau dan minum setiap hari.

Badan gatal-gatal

Ambil beberapa helai daun sirih dan rebus sehingga mendidih. Celupkan kain kedalam air rebuan yang sudah suam-suam kuku dan tekapkan ke bahagian kulit yang gatal kira-kira setengah minit.In Shaa Allah kegatalan akan hilang.

Selamat mencuba... 

Sumber : Majalah Mingguan Wanita

Berminat untuk mencuba produk Shaklee??

Hubungi Nurul di :-FB : Sharifah Alhabsyiee

Call/SMS/Wapps : 017 370 4725

Email : snurulkamariah@gmail.com

COD sekitar Kuantan, Taman Impianku, Bukit Goh dan lain - lain. 

Pengedar Shaklee Kuantan : Makanan Bantu Kurangkan Stress

Selamat pagi pembaca sekalian..Nurul doakan anda dalam keadaan sihat-sihat sahaja semua. Hari ni Nurul nak kongsikan apa makanan yang boleh membantu kita kurangkan stress. Ha.. jangan tak tahu makan pun boleh kurangkan stress hebatkan kuasa makanan ni..Makanan apa yang boleh hilangkan stress tu?Jom teropong sikit.

Kacang

Ia mengandungi magnesium yang dapat membantu untuk mengurangkan lagi penghasilan hormon kortisol(hormon yang menjadi punca stres). Bagaimanapun anda dinasihatkan untuk tidak mengambilnya secara berlebihan kerana kacang mengandungi kalori yang tinggi.

Brokoli

Mengandungi asid folik yang turut membantu dalam mengurangkan stress.

Manisan

Hormon stress juga dikaitkan dengan proses penyimpanan lemak pada bahagian perut hanya dengan meletakkan sedikit manisa di bahagian lidah dapat membantu mengurangkan stress yang sedang dialami.

Roti gandum beserta jem atau madu

Makanan yang kaya dengan karbohidrat dapat membantu untuk meningkatkan hormon serotonin (hormon yang membantu untuk memperbaiki mood dan juga memberikan ketenangan)

Salmon

Asid Lemak omega 3 membantu sel-sel otak berhubung dengan baik. Ia juga berkesan dalam mengurangkan stress yang dialami.

Coklat gelap

Ia mengandungi kandungan endorphin yang membantu untk meningkatkan sistem otak serta mengurangkan stress.

Susu

Khasiat susu dapat membantu untuk mengurangkan tekanan darah dan juga stress.

Minuman coklat

Air coklat panas membantu untuk meningkatkan suhu tubuh yang memberikan keselesaan dan juga meningkatkan fungsi otak.

Teh

Kajian menunjukkan seseorang yang minum teh empat kali sehari selama 6 minggu membantu mengurangkan penghasilan hormon kortisol yang menjadi punca stress.

Air sejuk

Ia merangsang endorphin yang turut membantu mengurangkan stress.

B Complex Shaklee

Ia mengandungi 9 vitamin B lengkap termasuk asid folik yang membantu mengurangkan stress.

Semoga info ini dapat membantu anda mengurangkan stress ye.

Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee, Hubungi Nurul di :-

FB : Sharifah Alhabsyiee

Call/SMS/Wapps : 017 370 4725

Email : snurulkamariah@gmail.com 

COD sekitar Kuantan, Taman Impianku, Bukit Goh dan lain - lain.

Pengedar Shaklee Kuantan : Amalan Mudah untuk Sihat

Selamat berhujung minggu untuk semua..hari ni Nurul nak share tips yang mudah untuk kekalkan kesihatan yang baik untuk diri sendiri dan juga ahli keluarga yang tersayang..Pakar juga berpendapat bahawa kesihatan yang baik dan kenikmatan hidup datangnya dari aktiviti gaya hidup.

Antara amalan mudah untuk kekalkan sihat dalam kehidupan seharian :-

Tarik nafas dalam - dalam

Buat kiraan 1 hingga 10 sebelum anda hilang sabar.Kurangkan stress dengan senaman,meditasi dan yoga.Perasaan marah yang tidak terkawal akan mengundang tekanan yang ada di minda seterusnya menjejaskan kualiti hidup anda.

Jaga gigi

Berus dan flos gigi bagi mengatasi masalah nafas berbau,mengelakkan kehadiran plak serta meningkatkan keyakinan diri.Pengambilan bakteria baik yang boleh didapati dalam yogurt,keju dan mentega pada setiap hari membantu mengimbangi mikroflora usus, memperbaiki penghadaman dan nafas berbau.

Minum banyak air

Banyakkan minum air untuk menahan selera makan. Anda mungkin kehilangan berat badan kerana ia mengurangkan pengambilan makanan. Minum sekurang - kurangnya 2liter atau 8 gelas sehari untuk memastikan tubuh dapat berfungsi dengan baik. Air dapat membantu membersihkan dan membuang toksik dalam badan serta mengekalkan kecantikan kulit. Air suam ye bukan air manis..hihihi

Bersarapan

Tidak bersarapan atau mengurangkan pengambilan kalori tidak membantu mengawal berat badan dalam jangka masa yang panjang.Ambil sarapan secara sihat dan makan malam yang ringan kerana metabolisme meningkat di waktu pagi dan menurun di sebelah malam.

Pilih makanan yang sihat

Ambil perhatian semasa makan diluar. Pilih salad, mi sup, sayur - sayuran atau bubur ikan, buah - buahan dan teh herba.Mungkin tak menepati selera tapi ini adalah makananyan sihat untuk membantu anda mendapat gaya hidup sihat dan seterusnya bebas stress.

Gunakan tangga

Amalkan menggunakan tangga  untuk menaiki 50 anak tangga berbanding eskulator.Ia membantu melegakan stres. Mulakan dengan berjalan selam 50 minit sehari.

Senaman semasa bekerja

Setiap sejam waktu bekerja, luangkan 5 minit untuk membuat regangan, berjalan atau bermeditasi. Cara ini meningkatkan aktiviti fizikal dan produktiviti serta rasa lebih baik sepanjang hari.Vitamin B juga membantu mengekalkan tenaga dan meningkatkan prestasi di tempat kerja..B complex la tu..hihhihihi

Senaman awal pagi

Sebelum bangun dari katil, buatlah 5 kali senaman perut dan tambahkan bilangannya setiap hari sehingga mencapai 50. Selain itu membantu membakar lemak, otot abdomen anda juga akan menjadi padat dan cantik.

Berjalan

Berjalan adalah senaman yang terbaik untuk mengelakkan osteoarthritis. Manfaatnya termasuklah menguatkan otot kaki, pinggul dan tubuh, memperbaiki keanjalan dan postur serta menguatkan tulang. Berjalan menggunakan pedometer untuk mengira langkah mungkin lebih menyeronokkan. Ia akan dipakaikan pada tali pinggang sepanjang hari dan akan menunjukkanjumlah kalori yang dibakar selepas berjalan.

Makanan seimbang

Pemakanan yan seimbang dan senaman adalah 2 faktor yang utama untuk mencapai kesihatan yang optimum. Senaman yang berterusan membantu mengawal obesiti yang menyumbang kepada penyakit jantung, diabetes, peningkatan paras trigliserida dan sakit sendi. Mengekalkan kecergasan dan berat badan sihat membantu memanjangkan jangka hayat serta meningkatkan kualiti kehidupan. Kesimpulan makanlah mengikut keperluan bukan kerana nafsu ye..

Semaga bermanfaat untuk semua..

Untuk mendapatkan barangan Shaklee, hubungi Nurul di :-

FB : Sharifah Alhabsyiee

Call/SMS/Wapps : 017 370 4725

Email : snurulkamariah@gmail.com

COD : Area Kuantan, Taman Impianku, Bukit Goh, dan sekitarnya.

Pengedar Shaklee Kuantan : Variasi Rasa ESP Shaklee

Hari ni Nurul nak share resepi nak minum ESP Shaklee..ada yang tanya Nurul kena minum plain tu je ke..hahaha jangan tertipu..meh Nurul ajarkan cara nak bancuhkan rasa ESP Shaklee kepada yang lebih teruja dan mengikut selera anak tekak kita yang ohsem ni...kihkihkih

★ ESP + Air suam

★ ESP+ Fresh Milk (sama ada susu kotak atau susu tepung)

★ ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..lepas beberapa jam..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP)

★ ESP + SusuAnmum

★ ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee

★ ESP + Nesvita 3in1

★ ESP + jus twister tropicana

★ ESP + Ribena

★ ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)

★ ESP + Milo/Horlicks

★ ESP + sirap bandung

★ ESP + fresh milk + 1sudu madu + 1sudu oat + 1sudu serbuk koko (blend) *boleh mix setengah sudu kecikserbuk Shaklee fiber (jika ada)

★ ESP + KOKO + OAT

★ ESP + Milo/Serbuk Coklat Cadbury + SUSU HL 

★ ESP + kurma + oat+ susu tepung + madu + air msk (blend)

★ ESP + kurma + kismis + badam + fresh milk

★ ESP + meal shakes + MILO

★ ESP + Nestle Bliss (sejuk2 dari peti ais)

★ ESP + Kurma + nestum (bukan 3 in 1) + mealshakes + susu tepung

★ ESP + kurma + badam + avocado + ais(blend sekali) -->hasil? sgt mengujakan!!

Macam mana??Menarikkan..

So, untuk anda yang belum ada lagi ESP Shaklee ni sempat lagi grab promosi ESP buy 6 free 1 sah sehingga 31 Oktober 2014..

Bolehlah hubungi Nurul di :-

FB : Sharifah Alhabsyiee

Call/SMS/Wapps : 017 370 4725

Email : snurulkamariah@gmail.com

COD Area : Kuantan, Taman Impianku, Bukit Goh dan sekitarnya