Pengedar Shaklee Kuantan : Makanan Bantu Kurangkan Stress

Selamat pagi pembaca sekalian..Nurul doakan anda dalam keadaan sihat-sihat sahaja semua. Hari ni Nurul nak kongsikan apa makanan yang boleh membantu kita kurangkan stress. Ha.. jangan tak tahu makan pun boleh kurangkan stress hebatkan kuasa makanan ni..Makanan apa yang boleh hilangkan stress tu?Jom teropong sikit.

Kacang

Ia mengandungi magnesium yang dapat membantu untuk mengurangkan lagi penghasilan hormon kortisol(hormon yang menjadi punca stres). Bagaimanapun anda dinasihatkan untuk tidak mengambilnya secara berlebihan kerana kacang mengandungi kalori yang tinggi.

Brokoli

Mengandungi asid folik yang turut membantu dalam mengurangkan stress.

Manisan

Hormon stress juga dikaitkan dengan proses penyimpanan lemak pada bahagian perut hanya dengan meletakkan sedikit manisa di bahagian lidah dapat membantu mengurangkan stress yang sedang dialami.

Roti gandum beserta jem atau madu

Makanan yang kaya dengan karbohidrat dapat membantu untuk meningkatkan hormon serotonin (hormon yang membantu untuk memperbaiki mood dan juga memberikan ketenangan)

Salmon

Asid Lemak omega 3 membantu sel-sel otak berhubung dengan baik. Ia juga berkesan dalam mengurangkan stress yang dialami.

Coklat gelap

Ia mengandungi kandungan endorphin yang membantu untk meningkatkan sistem otak serta mengurangkan stress.

Susu

Khasiat susu dapat membantu untuk mengurangkan tekanan darah dan juga stress.

Minuman coklat

Air coklat panas membantu untuk meningkatkan suhu tubuh yang memberikan keselesaan dan juga meningkatkan fungsi otak.

Teh

Kajian menunjukkan seseorang yang minum teh empat kali sehari selama 6 minggu membantu mengurangkan penghasilan hormon kortisol yang menjadi punca stress.

Air sejuk

Ia merangsang endorphin yang turut membantu mengurangkan stress.

B Complex Shaklee

Ia mengandungi 9 vitamin B lengkap termasuk asid folik yang membantu mengurangkan stress.

Semoga info ini dapat membantu anda mengurangkan stress ye.

Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee, Hubungi Nurul di :-

FB : Sharifah Alhabsyiee

Call/SMS/Wapps : 017 370 4725

Email : snurulkamariah@gmail.com 

COD sekitar Kuantan, Taman Impianku, Bukit Goh dan lain - lain.